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早い!

2010.01.31
もう、1月も終わりです~
寒い方が、体調がいい私は、油断すると、太ります。
つい、あったかーいコタツで甘いものの虜に、、、
運動しなきゃだちゃ!

甘いものも、なつめ、クコのみ、いちじく、ひまわりのみ、アーモンド、ブルーベリーなどの
ドライフルーツやナッツなどがいいらしいです。

最近読んだ本、「漢方的183のアイディア」に書いてあり、実践してみようと思います。
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あけましておめでとうございます

2010.01.04
2010年寅年のはじまりです!
今年もみなさまにとってしあわせな年でありますように~
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